醫療﹕長者失眠

都市人失眠問題嚴重，其中長者失眠的比例最多。有醫生表示，年紀大的人睡眠時間較少，但失眠可以影響長者心理及情緒，睡眠質素會越來越差。

醫生建議長者可以嘗試打理盆栽，練習書法或散步，放鬆心情就可以幫助入睡。