研究指瑜伽能改善思覺失調病人認知能力

港大醫學院研究發現，瑜伽有助改善思覺失調病人的認知能力。

手腳伸展、注意平衡及呼吸是瑜伽基本功，港大發現，持續做瑜伽這些基本動作，對思覺失調病人有益。港大2010年將六十名思覺失調病人分成兩組，一組只服藥，另一組除了服藥，每星期還做三次一小時瑜伽，為期12星期。

發現有做瑜伽的病人，在記憶力、注意力、動作協調都有進步。腦掃描更加發現，他們大腦兩個中樞結構，分別皮層增厚及體積增大，令到他們動作及感覺變得更靈敏，接收及處理資訊的能力都強了。

研究亦發現帶氧運動亦對思覺失調患者的認知能力有幫助，但在改善集中力及動作協調方面，瑜伽明顯較帶氧運動優勝，研究人員指可能與瑜伽包括冥想訓練有關。

港大與思覺基金合作設計一套專門給思覺失調病人的簡易瑜伽，並提供兩堂免費課程給病人學習。