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調查:逾90%市民攝取鈣低於國際標準
調查:逾90%市民攝取鈣低於國際標準
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發佈:
2014-12-10 05:10
撰文:
無綫新聞
食物安全中心的總膳食報告書發現,不少香港人攝取的鈣及鐵質不足夠,但就攝取過量的鈉,增加健康風險。
調查發現,超過百分之九十市民攝取的鈣質低於國際標準,而超過八成市民鐵質攝取量不足,可引致貧血及免疫系統受損。但就有超過百分之六十市民攝取過量的鈉,即是鹽,增加患上高血壓、中風及冠心病風險。
食物安全中心建議市民要有均衡飲食習慣,否則本港人口老化,將來出現骨質疏鬆、貧血或高血壓患者有可能增加。
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