2月22日 周末主播室

想要強身健體不一定要做很劇烈的運動。與跑步相比，競步是一項低撞擊運動，對體能的要求相對較低，適合不同年齡人士參與。今天請來香港業餘田徑總會註冊教練勞致偉介紹這項運動。