香港防癌會指持續做中或高強度運動一年 可降患癌風險

一項調查發現，只有三成三受訪者表示經常做中或高強度運動，即每星期多過三次，每次超過三十分鐘。

香港防癌會在十月底至十一月初，以問卷訪問超過一千名市民，其中近一半人屬超重或肥胖。

受訪者中兩成人表示，過去半年沒有做運動，四成五人平均一星期，只有一次或少於一次運動。

香港防癌會指，身體長時間保持靜態，會增加患腸癌、肺癌和乳癌等風險，持續做中或高強度的運動一年，可以降低荷爾蒙和胰島素水平，減低患癌風險，建議市民每星期做五天運動，每次45分鐘。