有研究發現強光治療可改善晚睡晚起抑鬱症患者病情

中大和港大一項研究發現用強光治療，可以有效改善習慣晚睡晚起的抑鬱症患者病情。

研究團隊2015至18年，招募93名習慣晚睡晚起，並長期接受治療、俗稱「貓頭鷹型」的抑鬱症患者參與研究，平均年齡46歲。

一半人每天對著發出強光的燈箱30分鐘，進行輔助照射治療；另一半人以暗光治療作對照。五星期後發現，強光治療組臨床治癒率達百分之67.4，比對照組的治癒率高約二十個百分點，症狀情況有較大改善，入睡和起床時間也有提早。