【无耆不有】长者参与足球训练班 增强体能、训练思考

今年72岁的林伯，五年前开始参加足球班，希望学好基本功，连热身运动也要重头学起。林伯说他们日常踢街场，也不一定会做足热身。

林煜寿表示：「现在我们踢球注重进攻、射门、赢比赛。‘乐在耆足’就注重训练老友记肢体伸展、平衡力、手脚协调，大家也是量力而为。」

这一个足球班，课程内容是英国车路士足球会特意为长者而设，参加者全部也是55岁或以上人士，希望可藉此为长者训练体适能及身心健康发展。每星期下课前，教练也会安排训练赛，林伯认为与日常外出踢球的比赛很不同。

林煜寿说：「教练教我们踢足球要用脑，我们以前踢足球用脚，甚至用头、怎会用脑？现在明白在足球场，你要多用脑思考，现在教练教我们要抬高头看远些、视野广阔一点，这样传球、走位也会灵活很多。」