有调查指本港逾九成女性运动量远低世衞标准 倡雇主推措施鼓励

一项调查显示，本港超过九成女性运动量，远低于世衞建议的标准，调查机构建议政府及雇主推出措施鼓励员工做运动。

从事会计的Shirley工作时间长，同时要照顾有长期病患的家人，她自己从来不做运动，体重日渐增加，亦有严重痛症，经医生建议才开始做运动。

Shirley说：「发现原来运动完后，拉松筋肉，肌肉便不会绷紧，所以膝盖及腰背少痛了很多。最主要都是健康，而运动带来额外收益。其实我最重的时候为140磅，有运动去减肥，将自己的身形改变，比不进餐减肥来得舒服。」

香港基督教女青年会去年12月至今年2月，以问卷访问了1,128名25至59岁的女士，发现九成半人运动时间不足，未能做到世衞建议，每星期运动最少150分钟的水平。

女青部门主管(女青运动)阮秀盈指出：「一个家庭入面，如果女性的健康意识及运动意识好，而且她愿意付诸行动，她对整个家庭的影响绝对不少。」

女青建议雇主及政府推出友善措施，例如延长午膳时段，鼓励员工在午膳时间做运动，及定期于上班时间举办运动班，推动员工做运动的持续性。