【最强生命线】大夫断症：秋冬皮肤干痒 五花八门茶润燥止痒

《秋燥论》：「秋月天气肃而燥胜，斯草木黄落，故春分以后之湿，秋分以后之燥，各司其政。」

踏入秋天最后一个节气「霜降」，气候由湿转干，冬天好快就到，中医认为这种环境状态下，人体容易受「燥邪」入侵。

基督教联合那打素社康服务注册中医师翁霆耀表示：「燥邪分为两种，一种是外燥，中医有句说话叫作‘燥灵伤肺’，即是指燥邪容易伤及肺脏，所以会出现一些肺系干燥的症状，例如干咳，甚至会出现一些皮肤干燥、瘙痒情况。还有一种是内燥，因为我们自身的一些问题，导致我们津液、水分不足的阴虚体质，这类体质的人，容易令其一些肺系宿疾被诱发出来，例如慢性支气管炎、鼻敏感，甚至有些慢性皮肤病、湿疹、牛皮癣。」

中医提醒秋冬饮食最好戒辛辣燥热食物，例如火锅、烧烤，可以减低上火及皮肤痕痒的机会。

翁霆耀指出：「平日要吃多些甚么？吃多些滋润生津食物，例如苹果、雪梨、雪耳这些食材。配合用些滋阴润燥的中药，沙参、玉竹、百合、石斛这类中药，一起拿来煲汤。」

而针对「燥邪」引起的鼻干和皮肤痕痒，中医主张以针灸或者按压穴位纾缓征状。

翁霆耀称：「我们会因应秋燥症状，用一些相应的穴位，例如一些鼻干、鼻塞、鼻痒这些症状的话，我们会用一个叫做迎香穴。如果是皮肤干燥瘙痒，我们用会血海、曲池这些穴位。自己也可做保健按摩，按揉10至15分钟，也会有一个刺激作用。」

皮肤痕痒较严重的人，中医师推荐一款「五花八门茶」，可以滋阴润燥，收敛止痒。

五味子 6克

无花果 9克

百合 9克

麦门东 9克

功效：滋阴润燥，收敛止痒

制作方法：

先将材料用水洗净，放入杯中，用沸水焗泡三十分钟，即可饮用。

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