天文台料下周初转凉 中医师吁以进补食材驱寒须按体质及适可而止

今日是二十四节气的「立冬」，天文台预测下周初气温逐步下降。有中医师提醒，市民若食用进补食材驱寒，要按体质及适可而止。

「立冬」是冬季中首个节气，代表冬季开始。不过多区最低气温普遍都有23、24度，冬意未算浓。

天文台指，目前影响本港的偏东气流，周四、五会逐渐缓和，天色较为明朗，气温最高会有30度。不过周末起，华南地区将受到强烈东北季候风影响，气温逐步下降，本港周一介乎20至25度，周二进一步降到19至24度。

天文台科学主任范文熙说：「下周有一股较大的北风抵达，基本上很多不同国家预报模式，都预测气温跌至19度左右。今次我们预计有机会是入秋以来的最低气温。其实之后有机会有(季候风)补充，所以温度不会升很多，都是20、21度左右。」

天气渐转凉，不少人都会烹煮进补食材「暖暖身」。有中医师提醒，进食前要先了解个人体质，并适量进食。

香港注册中医学会副会长林蓓茵指出：「如未清楚自己体质，建议吃一点就好了，尤其一些有明显效果的食材，例如人蔘、黄芪。进补要适量，不要滥用补药过度进补，否则会出现消化不良、胸闷、腹胀、咽喉痛，甚至对身体有害，弄巧反拙。」

她又指儿童及长者未来数天要特别注意保暖，以防寒症及气管不适。