【寒潮来袭】料周日急降十度 教练建议马拉松跑手多做热身准备

今日是廿四节气中的「大寒」，市区部分地区最高气温近28度，是过半世纪以来最热的「大寒」。但随着冷锋南下，明日会急降十度。

1970年以来最热的「大寒」，九龙城、荃湾、元朗等，下午气温达27度。在炮台山东岸公园，大人、小朋友衣着如夏天。不过随着一道冷锋横过广东沿岸，周日最低气温15度，两日温差达十度。

刘小姐表示：「大家习惯冬天不太冻，所以突然转冻少许，就少少怕，但不用那么担心。」

陈先生指出：「平常衣服都充足，放在不同位置，一冻就会在某些位置拿出来。」

一众香港马拉松跑手可能都会受气温影响。半马和十公里在清晨近六时开跑，是最早的组别，天文台预测当时温度仅15、16度，有教练指是这温度适合有经验的跑手，但经验较少的人，就要在热身时做多点准备。

田径教练陈家豪说：「因如我们很冷时，肌肉、关节未进入运动模式，一开始比赛时，就像跑极都跑不着，鼓励慢跑五至十分钟，又或做原地抬腿、摺腿，或弹跳、跳跃动作，令肌肉、关节顺滑，好像‘挞着副偈’，比赛就会更好。」

受强烈冬季季候风及高空扰动影响，下周天气会再冷一些。

天文台科学主任范文熙表示：「有些大气波动经过，伴随波动会有较潮湿空气经过我们，令我们有些雨，亦较多云，在最冻的两日周二和三，预计日间最高气温是10至12度，高地气温亦会降至0度或以下，下雨亦有机会结冰。」

他提醒风大、天阴，如果再有雨，体感温度会比实际更低，呼吁市民减少置身于寒风中。