天文台下午录得最高31.5度 专家指天气短时间内变热户外运动需留神

天文台下午录得最高31.5度，是1884年有纪录以来三月最热纪录，新界多区最高超过32度。有市民在马鞍山行山时怀疑中暑，要送院治理。

经历了一轮潮湿天气，这天拨开云雾，不少人到户外与阳光「玩游戏」。虽然正值春季，但在沙滩感觉似是炎夏，吃一口雪糕可能更舒适。

庞小姐表示：「这几个月都未试过这么热，见天气这么好所以来了海滩，我朋友带了伞。」

杜先生称：「我们要涂很多防晒，带很多水给小朋友，因为都怕中暑。有些担心之后七、八月会更热，所以可能选择一些室内活动。」

不少家长带着小朋友来沙滩玩，不过间中也会到阴凉地方休息。

天文台下午录得最高31.5度，是本港有纪录以来三月最热。新界部分地区，如上水、流浮山和湿地公园，最高更达32度。

天文台科学主任刘永均说：「受一股偏南气流影响，加上阳光比较充沛，预料未来一、两日本港天气仍然炎热，不过随着偏南气流，被一股微弱的东北季候风取代，预计本港气温稍后下降。」

一名47岁男子中午在马鞍山马大石涧，行山时怀疑中暑昏迷，由飞行服务队直升机送往东区医院治理。

有专家指天气短时间内变热，选择到户外运动亦要留神。

教大健康与体育学系副系主任雷雄德称：「建议有三至四周适应期比较安全，因为出汗、调节体温的能力，都要让身体逐步适应，才能发挥运动好的表现。适应期期间不是不可以去行山，可以选择行一些水塘平路，或者有树荫环境，让体力消耗没这么大。」

他又建议可选一些较短的路线，运动前后亦要有充足睡眠。