【最强生命线】大夫断症：子宫寒冷 影响怀孕

《诸病源候论》：「子脏冷无子者，由将摄失宜，饮食不节，乘风取冷，或劳伤过度，致风冷之气，乘其经血，结于子脏。」

不少女士一到冬天，手脚就容易变得冰冷，在中医的角度看，这个征状和「宫寒」有密切关系，由日常饮食中受风寒引起，而原本体虚的女性，例如气虚、血虚、阳虚，都特别容易受寒。

浸大中医药学院中医临床助理教授钱颖仪说：「宫寒的女性比较多会有手脚冰冷、本身比较怕冻，又或者因为寒令到她气血运行不好、面色比较苍白，月经比较容易不准、有痛经的情况、来经的时候血块会比较多、颜色比较紫暗一些。」

不要以为手脚冰冷只是小事，宫寒即是「子宫寒冷」，又称为子脏冷，如果是想怀孕的女士要特别注意。

钱颖仪指出：「宫寒都是导致不孕的一部分，如果子宫的内环境比较寒，‘种子’就不能够发育、生长，对于怀孕、之后能否安胎、补胎、养胎都会构成一定问题。」

中医建议女性可以在冬天进补，吃一些补肾的食物，例如栗子、核桃，或者是羊肉、海参，有助补阳气和散寒。而治疗方面，艾灸和药物都有帮助。

钱颖仪表示：「中药方面，我们会补肾助阳、温经通络、暖宫。选用的方剂，例如艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸等，当中的中药包括一些温经、散寒、暖宫的药，例如紫石英、艾叶、干姜、吴茱萸等。」

至于艾灸当中用到的艾绒，本身都是温经散寒的中药，可以加强温性和补益的效果。除了针对腹部和腰部的穴位艾灸，平时自己用暖水袋或者暖贴敷都有功效。

钱颖仪说：「如果去按摩或者热敷，可以选用一个腹部的穴位，关元和气海，补气比较明显，位置就在女性肚脐对落两只手指的位置，就是气海，再落两只手指就是关元。背部可以选用补肾的穴位，例如命门、肾俞，都是用暖敷的方法，用热水袋或者暖包去热敷。」

这次推介大家一款当归生姜羊肉汤，有温补阳气、养血祛寒的功效，特别适合冬季容易手脚冰冷的人士饮用。

材料：

当归 15克

玉竹 15克

羊肉 150克

生姜 5片

京葱 1条

煮法：羊肉汆水洗净后切件，加入两升食水，大火煮滚后，再转以小火烹45分钟，即可饮用。

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