天文台指下周四低见14度 中医师提醒日夜温差大易减弱抵抗力

天文台再调低气温预测，下周四最低只有14度。近日天气显着转凉，日夜温差较大，中医师提醒，容易使人抵抗力变弱。

明天是二十四节气中的「小雪」，是冬季第二个节气，代表气温将明显下降。受一股较强东北季候风及降雨蒸发降温作用影响，本港近日显着转凉，大部分地区最低气温16至17度，大帽山更只有10.9度。

天文台预测未来两三日日间气温稍为回升，但另一股强烈东北季候风下周中期抵达华南，气温将再次显着下降，下星期四低见14度。

有中医师指，日夜温差大加上降雨，容易让人抵抗力变弱，遭寒气和湿气入侵。

中医师彭明慧说：「中医养生视乎天人合一，我们顺应自然。黑色本身入肾经，肾经入冬季，所以冬天我们养生保暖时，不妨多吃黑色养肾食材，如黑米、黑杞子、黑枣，或黑木耳、黑芝麻。」

但她提醒，亦需考虑个人体质进食。