【立春】受季候风影响天气转冷 中医提醒日夜温差大应多留意身体变化

今日是廿四节气的「立春」，不过强烈东北季候风影响，天文台发出寒冷天气警告，晚上气温会持续下降，明早市区最低只有约12度。

市区日间普遍有18、19度，不过，与强烈东北季候风相关的冷空气南下扩展至广东沿岸，傍晚开始转冷。

天文台科学主任黄逸隽表示：「明早市区最低气温约12度，新界再低两至三度。日间部分时间有阳光及干燥，最高气温约17度，吹和缓至清劲偏北风。我们展望随后两三日，早上仍持续清凉。」

天文台又预料，东北季候风会在周末期间再度影响华南，气温会再度下降，星期日天气寒冷。

初六同时是廿四节气的「立春」，代表着春天开始，气温逐渐回暖。有中医提醒，日夜温差仍然大、乍暖还寒，要多留意身体变化。

注册中医师王卓坤指出：「身体会容易疲倦，一起床、睡完觉仍会疲累，与我们春天肝气不疏泄有关系，所以‘立春’时，我们可能由肝、养肝的方向保养身体。人可随‘立春’的节气，阳气升发。阳气不足够时，身体亦容易病，所以‘立春’后的这段时间，记得要注意休息。太阳出来后，等公园，或者地方的湿气，潮湿的地方干了、干爽了、温暖，才做晨运。」

中医又建议「立春」后，少吃辛辣食物，如洋葱、辣椒、姜等，宜吃养肝的莲藕、胡萝卜、牛蒡等。