中大医学院与北大医院研发手机APP　缓解青年失眠及抑郁症发病率

中大医学院与北京大学医院研发利用手机应用程式，缓解青年失眠和抑郁症发病率。

中大研究团队指失眠与抑郁症有因果关系，中大和北大对708名两地15至25岁的青年进行研究，都是患失眠症并有抑郁症状。部分通过手提电话，接受包括睡眠限制、刺激控制等六星期程式治疗，重塑睡眠习惯。另一部分接受涵盖认识睡眠、营养学知识等的手机健康教育，之后再跟进评估。

结果显示，重塑睡眠习惯后，失眠缓解率近百分之60，抑郁症发病率亦降至约百分之10。研究结果已于国际医学期刊刊载。