湾区零距离‧深圳退休｜走入旅游达人项明生盐田新居　200万环抱山水享受慢活节奏

你的理想退休生活是怎样？最近不少港人年老后，选择移居深圳，包括走遍世界的旅游专栏作家项明生。我们探访其新居，了解这个以速度快，物价较贵闻名的城市，有何吸引力。又请他挑战30人民币内煮一顿晚餐，究竟可以买到哪些𩠌菜？

主持：钟卓熹

深圳成港人退休移居热门城市 探寻有何吸引力

北上养老，很多地方可选择，深圳有何特色？

主持钟卓熹每次来深圳，都有深刻感受：「何谓深圳速度？就是连行步路都快人一步。」

一线城市的节奏与物价，能否有一流退休生活？

旅游达人项明生 深圳新居首曝光

豪华装修方便退休 楼价只需200万

57岁旅游作家项明生，今年初搬上深圳盐田退休，我们走入他的新居。

旅游作家项明生：「欢迎光临寒舍，这里望到香港的新界，八仙岭和吉澳。」

新安乐窝去莲塘口岸，只需15分钟车程，回港见朋友或看医生都很方便。

600多呎复式单位，市价约400万人民币，他遇到业主蚀让，用200万买入。

项明生：「200多万在香港，我想『纳米楼』都买不到。」

200多万人民币，在中山或惠州可以买到更大单位。

项明生认为，交通方便也很重要，生活水平不能降级。

项明生：「来到深圳，同样的退休金预算，基层可以变成中产，中产可以变成大爷。香港人所谓的『蔗渣价钱、烧鹅享受』。」

深圳小区物价相宜 高消费只限关口附近

说起烧鹅，我们来到小区附近的酒楼。

钟卓熹：「深圳烧鹅是否真的『蔗渣价』？」

项明生：「这只烧鹅髀上庄，53人民币，比香港便宜超过一半。」

钟卓熹再问：「在深圳退休，日常生活成本高不高？」

项明生：「便宜很多，香港三分一价钱左右。在小区吃喝消费，比口岸区便宜。平时我一个人生活，20、30人民币吃到有鱼有菜的一餐。」

街市物价大挑战：30人民币能否解决一餐？

我们陪同项明生，来到小区附近街市做测试。尝试用30人民币，可以在街市买到甚么𩠌菜做晚餐。

项明生接受我们挑战：「好啊，我们入去格价。」

基本上不用价格，因为各种食品，价钱本身已经很便宜。

项明生最终用30人民币，买了鱼、菜和水果。

项明生：「选择都颇多，足够老人家一餐饭。」

项明生搬上深圳的最大遗憾...

钟卓熹问项明生：「搬上来后有否哪些不习惯？」

项明生：「不习惯其中一项是电瓶车，即我们俗称的『电鸡』，会在行人路上穿插，另外是噪音问题。」

虽然有点嘈吵，但项明生认为每个地方总有其特色，慢慢便会习惯。

很多人认为「深圳速度」很快，项明生就指，深圳其实都有慢活的地方。最吸引他的，是这里有山、有海。

项明生：「我认为很宜居，后悔的是太迟上来。」

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跨境退休并非单纯「换个地方居住」，由日常起居、医疗制度衔接，到善用当地的公共资源与福利，背后有不少实务细节需要提早部署。

一、 日常生活适应：证件与电子支付先起步

申领居住证

在内地居住半年以上，并符合合法稳定就业、合法稳定住所或连续就读条件之一，即可申领《港澳台居民居住证》。持证长者在内地办理各类政务服务、金融业务及参与社区福利时，均较仅持「回乡证」更为便利。

通讯与银行户口

内地生活高度依赖智能手机，长者出发前或抵埗后，应尽快实名办理内地电话号码，并在内地商业银行开立「一类户口」，绑定微信支付或支付宝，以应付日常街市买𩠌、乘车及水电缴费。

二、 医疗保障：医疗券与内地医保双轨并行

跨境养老最受关注的环节莫过于医疗支援。长者在规划深圳退休时，应了解港府支援与内地医疗体系的配搭：

长者医疗券跨境使用

特区政府已将长者医疗券适用范围扩展至深圳多间医疗机构，包括香港大学深圳医院及其属下的荔枝苑社康中心，以及指定的三甲医院或牙科诊所。合资格长者可用于支付门诊及基层医疗服务。

参加内地城乡居民医保

持有深圳居住证的港籍长者，可按规定参加当地的「城乡居民基本医疗保险」，按年缴交保费，即可在深圳的公立医院门诊及住院享有同等的医保报销待遇，分担大病或突发急症时的住院开支。

病历衔接与常规药物

内地医疗体系的药物名称与香港公立医院或有差异。长期病患者移居前，建议先向本港医生索取详细病历摘要，抵深后及早前往就近医院登记建立健康档案，避免出现断药情况。

三、 健康管理与社区健身设施

深圳近年积极打造「公园城市」，公共健康与康体设施规划相对完善：

遍布社区的「健身路径」

深圳绝大部分市政公园及屋苑周边，均设有免费开放的户外健身器材（如扭腰机、太空漫步机及上肢牵引器），专为长者日常伸展及轻量运动而设。

绿道与康养空间

全市建有数千公里的绿道网络（如深圳湾公园海滨长廊、大沙河生态长廊），地势平坦，适合长者晨运散步及慢跑。

街道长者服务中心

各区街道普遍设有长者服务中心，定期举办义诊、量血压等，基础健康监测，并提供书法、太极等兴趣班，有助长者建立社交网络。

四、 长者福利核心：如何申请「深圳智慧养老颐年卡」？

在深圳生活，年满60岁港人可申请，专为长者而设的「深圳智慧养老颐年卡」（简称「颐年卡」），享受与本地长者同等的市政福利。

福利包括：

• 免费乘坐公共交通

持卡可免费乘搭深圳地铁普通车厢，以及常规公共巴士。

• 公共文康设施优惠

免费进入全市各政府投资建设的公园、公立博物馆、文化馆、美术馆及指定旅游景区。

• 长者饭堂与敬老补贴

在部分试点街道，持卡长者在社区「长者助餐点」用餐可享政府补贴或长者折扣。

申请资格与材料

年龄要求

满60岁及以上香港居民

所需文件

香港居民身份证、回乡证，以及深圳居住证明（如房屋租约或居住证）

办理流程

银行网点办理

长者可亲身前往指定的发卡银行，透过柜位或智能柜员机即场办理，核验身份后一般可即日或短期内发卡。

线上预约

到银行办理手续前，透过「深圳民政」微信公众号，或银行App提前预约办理时间，节省排队等候时间。

过来人提醒：宜采「先试住、后定居」策略

有意北上深圳养老长者，在退租或出售本港物业前，不妨先在心仪的深圳区域「试住」三至六个月。除了亲身感受气候、邻里氛围及物价水平外，亦应实地测试日常往返香港探亲或覆诊的交通时间，确定身心完全适应后，才作长远安老规划。