调查：近七成受访中学生自认完美主义　主因怕失败　压力自朋辈竞争家庭期望

调查发现近七成受访学生自认有较高完美主义倾向，原因主要是年轻人「害怕失败」，其次是来自朋辈竞争的压力和背负家庭的期望。

出席的 UNICEF 青年使者包括 (由左至右) : 陈知正同学、周梓亮同学、赵芊姁同学、秦泺恩同学、陈乐怡同学。

都市人生活，不少人在成长过程，由升学到就业等，都会经历大大小小的竞争。求学对部分学生来说，「求分数」是重要目标之一。要「做到最好」，可能会给予自己沉重压力。联合国儿童基金香港委员会共收集 378 名12 至 17 岁中学生的回应，了解他们的压力来源和处事方法。

UNICEF 青年使者 2026 调研小组代表的陈知正同学(中间) 阐述调查结果，指出「完美主义」倾向对受访学生精神健康带来负面影响，包括抑郁情绪、学业倦怠，更影响睡眠及人际关系。

调查显示67%受访者认为自己有较高完美主义倾向。近半数受访者（49%）将完美主义理解为「订立过高标准，未能达致理想结果时感到失落」。逾三成受访学生会因「害怕失败」而过度追求完美；24%则视之为推动自我进步的正面动力。

UNICEF 青年使者倡议代表的周梓亮同学 (中间) ，阐述UNICEF 青年使者就此提出的五项倡导。

另外，调查亦问及中学生精神健康状况，结果显示过半数自己评为中等或偏低。逾八成表示曾经历学业倦怠或持续受压；约六成表示曾出现睡眠问题、抑郁情绪或严重拖延问题。

调查机构强调结果均基于受访者自我报告、并非临床诊断。又指问题中所指的「抑郁情绪」不等同抑郁症；倦怠、拖延及睡眠问题亦可能涉及不同因素。机构就认为，结果反映青少年精神健康亟需家庭、学校及社区共同支持。

调查机构建议，家长要加强与学生的沟通，避免以学业成绩作为衡量子女价值的唯一标准，朋辈间若出现精神健康状况要鼓励求助。学校亦要推广运动与情绪调节教育，鼓励学生建立适合自己的规律活动习惯。同时应加强教育、社福及医疗界的合作，及早筛查识别和转介风险个案。