自然系女子旅行3｜暉哥瀅仴繼續遊台東 一日布農族體驗/食農家豬骨谷盆燒

《自然系女子旅行3》第十一集中，元老級主持林映暉（暉哥）與黃瀅仴（Verena）繼續遊歷台東，帶領觀眾體驗當地的自然與原住民文化。

1. 秋菊皂坊

提供天然防蚊液DIY體驗，暉哥與瀅仴利用香蘭、薰衣草等天然植物製作防蚊液。

天然防蚊液DIY體驗：台幣＄250 / 港幣約＄62

防蚊液製作體驗（連點心及香草茶）：台幣＄350 / 港幣約＄86

地址：臺東縣池上鄉福原村仁愛路191號

2. 鸞山森林博物館

特色：位於延平鄉卡那歲部落，是布農族人生活的所在地，擁有保存最完整的楠榕混生林帶，且沒有路標及電力設施，完整保留土地原貌。「一日布農族」體驗（須預約，每位台幣＄600 / 港幣約＄148），進入森林前先向山神及祖靈打招呼，象徵敬畏。品嚐使用新鮮竹子串起烤製、帶有竹香的山豬肉，以及口感濃郁、後勁十足、享用前需先向山神敬酒的阿嬤釀製小米酒。接著去森林冒險，挑戰保留原始地貌的生態廊道，沿途需拉繩索攀爬、涉過濕滑大石與一線天。

最後終於到了歎美食的時間，將蒸好的糯米加入當地種植的南瓜（不易脹氣且能保存更久），合力敲打至Q彈綿密，搭配月桃葉與花生碎食用。

地址：臺東縣延平鄉鸞山村鸞山路21號

3. 紅葉谷綠能溫泉園區

紅葉谷綠能溫泉園區溫泉可以放鬆筋骨。暖泉區平均溫度為攝氏42度，泉質屬中性碳酸氫鈉泉。

園區餐廳主打西式混合原住民式烹調法，口味天然清淡。

園區收費：平日台幣＄399 / 港幣約＄99；週末及假日台幣＄500 / 港幣約＄124

農家豬骨谷盆燒（台幣＄399 / 港幣約＄99）

馬告香料塩烤魚（台幣＄560 / 港幣約＄138）

地址：臺東縣延平鄉紅葉村紅谷路121號