拆解熱衰竭4大初期！醫生警告室內亦會中招

夏日炎炎，在酷熱環境下人體極易出現不同程度的熱病。《最強生命線》為大家詳細講解常見危機——熱衰竭的成因、徵狀以及急救解決方法，慎防病情惡化成致命中暑！

熱衰竭初時會導致身體持續出汗並造成脫水，病情惡化速度極快：

• 初期徵狀：口乾、嘴唇黏膜全乾、皮膚失去彈性、頭暈。

• 惡化階段：動彈不得、頭暈頭痛、嘔吐、臉青唇白、全身流汗濕透，體溫可升至 38 至 39 度。

羅國強醫生提醒，若室內缺乏空調或空氣流通極差，同樣會令體內水分大量流失。特別是缺乏自理能力的長者或長期病患者，常因未能及時補充水分而引發室內熱衰竭。

何謂中暑？ 

當排汗及散熱機制完全失效，人體無法揮發水分降溫，體溫一旦超過 40 度，便會進入「中暑」狀態，死亡率極高！

熱衰竭急救 3 大步驟

萬一身邊有人出現熱衰竭徵狀，請立即採取以下急救措施：

1. 轉移陣地：立即將患者移至安全及陰涼的地方。

2. 降溫補水：若患者清醒，應給予清水、鹽水或含有礦物質的飲料；同時使用風扇吹風，或在患者身上敷上濕毛巾協助降溫。

3. 抬高雙腿：讓患者平躺，並將雙腿抬高（高於肩膀或心臟水平），此舉有助在脫水情況下，讓血液盡快回流至心肺。

預防熱衰竭與戶外行山指南

• 日常預防：避免在最炎熱時段長時間曝曬；補充足夠水分及礦物質；保持室內空氣流通或開啟空調。

• 行山防備：

  • 避開烈日：切忌在上午 10 時至下午 4 時這段最危險的時間行山。

  • 必備裝備：穿著淺色及透氣衣物；務必帶備充足的行動電源以備求救之用。

  • 留意「熱指數」：即體感溫度（綜合氣溫與濕度）。體感溫度 28 至 32 度為較安全；若氣溫 33 度但濕度達 60%，體感溫度會飆升至危險的 41 度，此時應避免戶外活動！

**本節目內主持及嘉賓的言論純屬個人意見並不代表本台立場。此內容僅供參考。如需獲得醫療意見或診斷，請諮詢專業人士。