发布: 2026-07-05 17:00
撰文: TVB.com

《流行都市》的「睇餸食飯」環節中,傅季馨(Margaret)為大眾示範了一道精緻的湯水料理——「番茄響鈴蝦滑卷湯」。這道菜式將爽脆的馬蹄、鮮美的蝦滑與吸汁的響鈴完美結合,再配上濃郁的番茄湯底,口感層次非常豐富,十分適合居家嘗試烹調。
主要食材:
響鈴:5條
雙蒸酒:1湯匙
蝦籽:2湯匙
紫蘇葉:隨量
食油:3湯匙
自製蝦滑原料:
蝦仁:約250克
馬蹄粒:3湯匙
蝦滑調味料:
魚露:1湯匙
砂糖:1茶匙
生粉:1茶匙
番茄湯底原料:
番茄蓉:200克
蒜頭:2瓣
乾蔥片:4顆
鯷魚柳:3條
水:300毫升
番茄湯調味料:
生抽:1湯匙
砂糖:1茶匙
食油:2湯匙
詳細烹調步驟
首先,將響鈴放入熱水中浸泡至變軟,隨後撈起並隔乾水分備用。準備一個砂煲並加入少許食油,爆香蒜頭、乾蔥片與鯷魚柳,接著倒入番茄和水。先以中火將湯汁煮滾,隨後轉為慢火繼續續煮約10分鐘。
將去皮後的馬蹄略為拍扁並剁碎。將鮮蝦仁拍散後簡單剁幾下,加入魚露、糖及生粉撈勻,用力撻成有彈性的蝦滑,最後拌入剁碎的馬蹄粒,並一併倒入唧袋中。
將浸軟的響鈴平整地攤開,在上面唧入適量的馬蹄蝦滑,隨後緊緊捲起,並使用少許生粉塗抹在邊緣以黏緊開口。
起油鍋,將響鈴卷以開口朝下的順序放入鍋內煎至透徹。灒入雙蒸酒後,將響鈴卷移至剛才熬煮好的番茄砂煲湯汁中,繼續餵煮2至3分鐘,最後加入糖和生抽進行調味。
將煮好的響鈴卷連同番茄湯汁一同盛入碟中。在表面撒上事先使用白鑊(不放油的乾鍋)烘香過的蝦籽,最後放上紫蘇葉作點綴,這道鮮甜開胃的番茄響鈴蝦滑卷湯便正式大功告成。







