Z世代飲酒新模式｜一晚連踩多間便利店　從酒吧移師街頭的「酒精路跑」｜社會+

近年本港有年轻人，在夜晚参加「酒精路跑」，即是根据预先划定的路线步行，每经过一间卖酒的商店，就要买一瓶酒来喝，直至走到预定终点。有心理学家指，这种移动式聚会，不但令年轻人有共同冒险的感觉，亦可能是对日常规律生活的反叛。

▍　除了「蒲吧」，也能 「蒲便利店」

本地组织「交友大学」，专为年轻人提供团体活动和新奇体验。其中一个活动，就是「酒精路跑」。虽然有个「跑」字，但参加者不需要跑步，只需要「行街」。活动搞手会事先划定活动范围，多数定在中上环或尖沙咀，把沿途5至6个便利店，设定为会短暂停留的地点，参加者每到一个点，就会买酒喝和玩游戏。每次活动约1.5至2小时。

「交友大学」负责人Keon形容，酒精路跑是流动的派对，参加者未必认识彼此，不知道自己会遇到甚么人，也不会预先知道要玩甚么游戏，有随机感和新鲜感，像开盲盒一样。

他们第一次举办酒精路跑，是在2024年12月。Keon指这种活动在台湾较流行，而去年3至4月开始，香港也多了人参与。他认为相比传统「落老兰」，部分「Z世代」可能更喜欢酒精路跑的形式，因为不用局限于一、两间酒吧，可以试多些不同种类的酒。有些年轻人甚至会把不同的酒沟在一起喝，而且越年轻的，沟出来的酒浓度越高。

他亦指，酒精路跑给予人「不需顾及社会身份」的感觉。例如参加者可能是公务员，要跟从一定规矩行事，但下班后，在街灯下喝酒的他，无需再理会别人的目光。

为了令大家最后能平安回家，Keon指搞手们会全程留意参加者会否醉得太厉害，提醒他们量力而为，以及在陌生人面前保护好自己。

▍　酒精路跑带来心理满足

除了便利店，酒精路跑有时都指「一间接一间地光顾酒吧」，类似外国「串吧」文化 。而便利店版本，就像「串吧」的进化版。为何部分年轻人，不再满足于只在酒吧喝酒，而渴望边走边饮呢？我们访问了香港心理学会注册心理学家及副院士马嘉言博士，他总结了以下几个原因。

1）共同冒险的快感：

相比传统喝酒，酒精路跑多了冒险元素。除非步行路线是参加者很熟悉的地段，否则他们不会知道下一间便利店在哪里，也不知道那里有甚么东西可以买，像在探索未知。

参加者有时会自行调酒，例如把酒和雪糕倒在一起，或把几款酒混在一起喝。有些人天生渴望这种刺激，心理学上叫「感觉寻求」，喜欢「踩界」，享受肾上腺素提升的快感。

2）逃脱常规 加强自主性：

夜深人静时，于街头自由穿梭、喝酒，就像是对日常上学、上班、高度规律的生活，作出的反叛或逃脱。做平时不会做的事，强化了自主运用时间和身体、「My Body My Choice」的感觉。

另外，便利店的酒，比酒吧的酒便宜，如果觉得难喝，就算马上丢掉、买另一瓶，成本负担也不大；也不会因为要「坐够本」而滞留于酒吧，踏出的每步可以更潇洒。

3）酒鬼「Show off」时间：

酒精路跑就像闯关游戏，参加者可能会暗中较劲，看看各自的酒量能撑到第几间便利店。撑到最后的通关者会有优越感。

4）一起醉、一起迷路的朋友：

移动式聚会，令人更容易有「大家一起做一件事」的感觉。跟「同道中人」一起喝醉、说笑、迷路、指责彼此的方向感，有助培养较深厚的感情。在台湾，酒精路跑很多时候是大学迎新活动。

▍　社工提醒：易引致「暴饮」

根据衞生署资料，「暴饮」的定义是在数个小时以内，饮用60克或以上的纯酒精，大约等于5罐啤酒／5杯餐酒／5杯烈酒。

东华三院「远酒高飞」戒酒辅导中心的社工杨诺汶提醒，酒精路跑容易引致暴饮，人们边走边喝时，通常不会刻意记下自己喝了多少，可能不知不觉就喝了很多。而且有些人会催促同伴喝快点，在抵达下一间便利店前，要喝完手上的酒，令血液中酒精浓度短时间内急升。

另外，她指人在喝酒后容易情绪激动，万一出现争拗，可能引发肢体冲突。尤其是如果所有人都喝了酒，没有清醒的人叫大家冷静下来，冲突有机会升温，亦不排除出现集体破坏公物等行为。

个人安全方面，非自愿的性接触也是醉酒后可能发生的事。

▍　东华三院给参加者的小贴士

1）为防喝醉后无人接应，应事先确保有清醒的朋友或家人，能在活动结束后陪你回家，或帮忙叫车

2）活动前先吃些东西，不要空肚喝酒；活动期间，记得不时喝点清水，避免体内酒精浓度上升得太快

3）为自己设一个「最迟几点走」或「最多只能喝几多」的上限

4）留意有否上瘾，例如会否昨天才刚参加完，但今天又想再去？或者明明想停下来，却控制不住自己？