理大指逾四成新冠患者確診後現疲勞綜合症 設計「康復八式」助改善情況
發佈日期: 2022-03-23 18:59
港澳
理大一項追蹤研究發現，逾四成新冠患者確診後半年及一年，都有疲勞、下肢肌肉乏力等問題，大學設計出「康復八式」協助患者。
本港第五波疫情，確診人數至今過百萬，理大康復治療系團隊前年10月起，追蹤118名新冠患者的康復情況。
逾四成二人確診後六個月內，出現「疲勞綜合症」情況，即疲勞、下肢肌肉乏力等。逾四成三人確診後十二個月內仍有這些情況，當中女性比例較高，暫時成因不明。但團隊認為，加強肺活量及下肢肌肉訓練，可改善這些情況。
理大康復治療科學系洪克協痛症管理教授兼副系主任符少娥稱：「那為何與肺活量及下肢肌肉有關呢？因為其實我們的動作，例如步行或上落樓梯，都需要有一個好的肺活量及下肢肌肉支援，所以這兩部分是好的話，能力強的話，疲勞感覺應不會那麼高。」
團隊發明「康復八式」，動作包括左右交提膝、左右滑步、左右弓箭步推掌、前直拳、深蹲、開合跳，及兩式的「斬木」，即從右上向左下揮手，之後再做相反方向。一個循環約八至十分鐘，長者、平衡力較差的人可以用椅子等外物協助。
理大指有關運動有助循序漸進提升體能，不但適合新冠康復者，「留家抗疫」的市民亦可多加利用。
