學者指本港僅一成青少年運動量達世衞標準

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要預防糖尿病，除了注意飲食，亦保持適量運動，但有學者表示，只有約一成兒童及青少年運動量達到世衞標準。

患糖尿病的青少年和兒童近年有上升趨勢，市民又如何看？有市民指挺擔心，都會控制飲食因擔心影響健康。亦有市民表示：「一時時(擔心)，不過通常都是喜慶節日才會多吃一點(甜品)。」

除了注意飲食，亦要多做運動。不過有學者表示，根據世衞標準5至17歲的兒童及青少年每天應做60分鐘中等強度的運動，但估計只有約1成青少年做到。

浸會大學體育系副教授雷雄德表示：「本身平時以往的小朋友走路，走十分鐘、二十分鐘上學、放學，累積運動量都不小，確保健康成長，現在都因為坐了校車而沒有了。」

至於成年人，他說只有兩至三成年人有運動，建議上班時亦可做適量運動：「譬如大家對著電腦的時候，某一個時間可以做一些鬆展的運動，也可以利用凳子兩邊轉一下腰，原則就是產生少量的肌肉活動，總好過坐著不動。」

他建議市民下班後到公園走走，回家時走樓梯，多做運動。