工作姿勢經常側向一邊可致痛症 或患「上交叉綜合症」

有些工作的姿勢經常要側向一邊，都令人較容易出現頭痛、肩頸痛、背痛以至腰痛等痛症，有可能是患「上交叉綜合症」。

做了十八年化妝師的KK習慣用右手拿化妝掃，久而久之，右側身軀開始疼痛，她才知道自己患了上交叉綜合症。

上交叉綜合症患者KK說：「因為我要化妝的關係，經常側身，右身由頸部的位置，直至腰部、脊骨的這裡，整個身體的右方都是緊繃。最嚴重時，腰部下方位置的皮膚沒有感覺，至膝蓋下方也沒有感覺。」

不單是化妝師，做其他工作或「低頭族」，當有長期將頭向前傾、兩側肩膀拉前的動作，就有機會患上上交叉綜合症。

註冊物理治療師黃旗泰稱：「上交叉綜合症的特徵，其實較為明顯的是有『圓肩』的問題，你會看見兩側肩膀好像凸向前方，背部會有少少『寒背』。」

要防止患上，物理治療師說要留意姿勢。

黃旗泰說：「只要你想著頭頂最中間的位置有一個牽引力，有助整個人拉高的感覺，其實你會發現你的足弓、臀部肌肉、小腹的肌肉都會收緊，這狀態之下，我們會處於一個較為正確的站姿。」