灣區零距離‧深圳退休｜走入旅遊達人項明生鹽田新居　200萬環抱山水享受慢活節奏

你的理想退休生活是怎樣？最近不少港人年老後，選擇移居深圳，包括走遍世界的旅遊專欄作家項明生。我們探訪其新居，了解這個以速度快，物價較貴聞名的城市，有何吸引力。又請他挑戰30人民幣內煮一頓晚餐，究竟可以買到哪些餸菜？

主持：鍾卓熹

深圳成港人退休移居熱門城市 探尋有何吸引力

北上養老，很多地方可選擇，深圳有何特色？

主持鍾卓熹每次來深圳，都有深刻感受：「何謂深圳速度？就是連行步路都快人一步。」

一線城市的節奏與物價，能否有一流退休生活？

旅遊達人項明生 深圳新居首曝光

豪華裝修方便退休 樓價只需200萬

57歲旅遊作家項明生，今年初搬上深圳鹽田退休，我們走入他的新居。

旅遊作家項明生：「歡迎光臨寒舍，這裡望到香港的新界，八仙嶺和吉澳。」

新安樂窩去蓮塘口岸，只需15分鐘車程，回港見朋友或看醫生都很方便。

600多呎複式單位，市價約400萬人民幣，他遇到業主蝕讓，用200萬買入。

項明生：「200多萬在香港，我想『納米樓』都買不到。」

200多萬人民幣，在中山或惠州可以買到更大單位。

項明生認為，交通方便也很重要，生活水平不能降級。

項明生：「來到深圳，同樣的退休金預算，基層可以變成中產，中產可以變成大爺。香港人所謂的『蔗渣價錢、燒鵝享受』。」

深圳小區物價相宜 高消費只限關口附近

說起燒鵝，我們來到小區附近的酒樓。

鍾卓熹：「深圳燒鵝是否真的『蔗渣價』？」

項明生：「這隻燒鵝髀上莊，53人民幣，比香港便宜超過一半。」

鍾卓熹再問：「在深圳退休，日常生活成本高不高？」

項明生：「便宜很多，香港三分一價錢左右。在小區吃喝消費，比口岸區便宜。平時我一個人生活，20、30人民幣吃到有魚有菜的一餐。」

街市物價大挑戰：30人民幣能否解決一餐？

我們陪同項明生，來到小區附近街市做測試。嘗試用30人民幣，可以在街市買到甚麼餸菜做晚餐。

項明生接受我們挑戰：「好啊，我們入去格價。」

基本上不用價格，因為各種食品，價錢本身已經很便宜。

項明生最終用30人民幣，買了魚、菜和水果。

項明生：「選擇都頗多，足夠老人家一餐飯。」

項明生搬上深圳的最大遺憾...

鍾卓熹問項明生：「搬上來後有否哪些不習慣？」

項明生：「不習慣其中一項是電瓶車，即我們俗稱的『電雞』，會在行人路上穿插，另外是噪音問題。」

雖然有點嘈吵，但項明生認為每個地方總有其特色，慢慢便會習慣。

很多人認為「深圳速度」很快，項明生就指，深圳其實都有慢活的地方。最吸引他的，是這裡有山、有海。

項明生：「我認為很宜居，後悔的是太遲上來。」

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跨境退休並非單純「換個地方居住」，由日常起居、醫療制度銜接，到善用當地的公共資源與福利，背後有不少實務細節需要提早部署。

一、 日常生活適應：證件與電子支付先起步

申領居住證

在內地居住半年以上，並符合合法穩定就業、合法穩定住所或連續就讀條件之一，即可申領《港澳台居民居住證》。持證長者在內地辦理各類政務服務、金融業務及參與社區福利時，均較僅持「回鄉證」更為便利。

通訊與銀行戶口

內地生活高度依賴智能手機，長者出發前或抵埗後，應盡快實名辦理內地電話號碼，並在內地商業銀行開立「一類戶口」，綁定微信支付或支付寶，以應付日常街市買餸、乘車及水電繳費。

二、 醫療保障：醫療券與內地醫保雙軌並行

跨境養老最受關注的環節莫過於醫療支援。長者在規劃深圳退休時，應了解港府支援與內地醫療體系的配搭：

長者醫療券跨境使用

特區政府已將長者醫療券適用範圍擴展至深圳多間醫療機構，包括香港大學深圳醫院及其屬下的荔枝苑社康中心，以及指定的三甲醫院或牙科診所。合資格長者可用於支付門診及基層醫療服務。

參加內地城鄉居民醫保

持有深圳居住證的港籍長者，可按規定參加當地的「城鄉居民基本醫療保險」，按年繳交保費，即可在深圳的公立醫院門診及住院享有同等的醫保報銷待遇，分擔大病或突發急症時的住院開支。

病歷銜接與常規藥物

內地醫療體系的藥物名稱與香港公立醫院或有差異。長期病患者移居前，建議先向本港醫生索取詳細病歷摘要，抵深後及早前往就近醫院登記建立健康檔案，避免出現斷藥情況。

三、 健康管理與社區健身設施

深圳近年積極打造「公園城市」，公共健康與康體設施規劃相對完善：

遍布社區的「健身路徑」

深圳絕大部分市政公園及屋苑周邊，均設有免費開放的戶外健身器材（如扭腰機、太空漫步機及上肢牽引器），專為長者日常伸展及輕量運動而設。

綠道與康養空間

全市建有數千公里的綠道網絡（如深圳灣公園海濱長廊、大沙河生態長廊），地勢平坦，適合長者晨運散步及慢跑。

街道長者服務中心

各區街道普遍設有長者服務中心，定期舉辦義診、量血壓等，基礎健康監測，並提供書法、太極等興趣班，有助長者建立社交網絡。

四、 長者福利核心：如何申請「深圳智慧養老頤年卡」？

在深圳生活，年滿60歲港人可申請，專為長者而設的「深圳智慧養老頤年卡」（簡稱「頤年卡」），享受與本地長者同等的市政福利。

福利包括：

• 免費乘坐公共交通

持卡可免費乘搭深圳地鐵普通車廂，以及常規公共巴士。

• 公共文康設施優惠

免費進入全市各政府投資建設的公園、公立博物館、文化館、美術館及指定旅遊景區。

• 長者飯堂與敬老補貼

在部分試點街道，持卡長者在社區「長者助餐點」用餐可享政府補貼或長者折扣。

申請資格與材料

年齡要求

滿60歲及以上香港居民

所需文件

香港居民身份證、回鄉證，以及深圳居住證明（如房屋租約或居住證）

辦理流程

銀行網點辦理

長者可親身前往指定的發卡銀行，透過櫃位或智能櫃員機即場辦理，核驗身份後一般可即日或短期內發卡。

線上預約

到銀行辦理手續前，透過「深圳民政」微信公眾號，或銀行App提前預約辦理時間，節省排隊等候時間。

過來人提醒：宜採「先試住、後定居」策略

有意北上深圳養老長者，在退租或出售本港物業前，不妨先在心儀的深圳區域「試住」三至六個月。除了親身感受氣候、鄰里氛圍及物價水平外，亦應實地測試日常往返香港探親或覆診的交通時間，確定身心完全適應後，才作長遠安老規劃。