publish: 2026-06-21 09:00
By: TVB.com

傳統的泰式芒果糯米飯,通常是將一整團糯米飯與芒果切片直接擺盤上桌。但在 TVB 節目《今個夏天食平D》中,肥媽(Maria Cordero)就發揮創意,教授大家炮製別具心裁的「芒果糯米飯壽司」!
主要食材:糯米、水仙芒(泰國芒果)
調味與醬汁:白糖、滾水、椰奶(椰汁)
將糯米徹底洗淨,隨後注入清水浸泡約 3 至 4 小時。
肥媽貼士:若時間許可,糯米最好直接浸泡過夜(如前一天晚上開始浸泡,翌日便可直接使用)。由於糯米必須吸飽水分才能蒸出軟糯口感,極不建議為了縮短時間而改用暖水浸泡或加入食鹽,耐心浸泡才是關鍵。
將浸泡完畢的糯米徹底瀝乾水分,放入蒸鍋中隔熱蒸熟。若前期的浸泡時間較短,蒸煮的時間則需要大約 30 分鐘,直至糯米完全熟透。
將蒸好且剛出爐的熱糯米飯盛出,立刻倒入溫熱的糖水拌勻。
隨後準備加入椰奶。切記不要一次過把所有椰奶全部倒入,必須採取「分次、少量」的方式邊攪拌邊加入,讓熱騰騰的糯米慢慢將椰奶的味道完全吸收進去。
雙手戴上料理手套,並預先用清水將雙手沾濕防止黏手。抓取適量的椰香糯米飯放在掌心,模仿日式壽司師傅的手法,將其塑形成橢圓形的小飯糰。捏製時必須稍微使力壓緊,否則飯糰容易鬆散。飯糰的尺寸只需比切好的芒果片略大一些即可。
將切成厚片狀、香氣獨特的泰國水仙芒逐一鋪在捏好的糯米飯糰上方。
最後,在每件「壽司」上均勻淋上濃郁的椰汁提香







