脫肛｜專科醫生警告廁所看手機增脫肛風險 33歲男坐馬桶2小時令腸道跌出

現代人手機不離手，睡前、坐車，甚至上廁所都要看手機。但原來，坐在馬桶上看手機是一個不好的習慣，分分鐘會引起脫肛危機！TVB《健康新聞報道》為大家分析坐馬桶看手機這種壞習慣，會對人體造成甚麼影響！

脫肛｜專科醫生警告廁所看手機增脫肛風險 33歲男坐馬桶2小時令腸道跌出13cm！

以前的人去洗手間時，愛看書、雜誌；現在的人去洗手間愛看手機。手機資訊多，如果一邊去廁所，一邊看手機，分分鐘要半小時或以上的時間。河南一名33歲男子，有坐在馬桶上看手機的習慣，一坐就坐了2小時，排便時出現劇烈腹痛、便血，被送往醫院。原來，這位患者的腸道外露13公分，是最嚴重程度的「三度脫肛」！

脫肛｜專科醫生：廁所看手機增脫肛風險

外科專科老兆雄醫生指，脫肛即是直腸下垂，坐在馬桶用力大便，令腹部壓力增加，令壓力到了直腸及盆底肌，就會出現直腸下垂，另外更會令該部分肌肉鬆弛，都會增加脫肛的風險。

脫肛｜排便時間＋忌做3件事

老兆雄醫生醫生建議，排便時間最好控制在10至15分鐘內完成，如果大便不到，可以出去走一回，再回到洗手間排便。不建議在洗手間內進行：

• 看手機

• 看書

• 看平板電腦

如果排便有困難，可以用小椅子稍微抬高腳部，幫助排便暢通！