有醫院鼓勵抑鬱症患者做運動 改善病情

適量運動有益健康。醫管局九龍中聯網鼓勵一班抑鬱症患者一齊做運動，他們的病情都有改善。

這裡不是健身中心，而是九龍醫院的物理治療部。這些正在做運動的人都是抑鬱症患者。在醫院安排下，他們連續十二星期，每星期來三次，每次做運動一小時。

Grace在2009年患上抑鬱症，常常不想上街，去年經醫生介紹參加這個計劃。Grace形容現在變得開心又健康。院方指，研究計劃找了84位患者，完成計劃後病情都有好轉，部分更能夠減藥，亦有約七成人培養了運動習慣。

精神科醫生指運動可刺激病人的內分泌，對身心都有益。醫生指運動除了幫到抑鬱症病人，都市人生活緊張，空閒時若能抽點時間做運動，像這類簡單的伸展動作，都能有效舒緩壓力。