最強生命線

睡眠障礙 2019-02-25 20:30

休息是為了走更長的路,最好的休息方法莫過於睡眠。如果你晚上有足夠的睡眠,但是日間仍會出現昏昏欲睡的感覺,有時甚至站著等巴士也能入睡,你便可能已經患上嗜睡症。亦有部分人因為生活壓力、情緒等的問題,在睡眠期間無意識地做出一些異常的行為,例如是說夢話、夢遊以及俗稱「被鬼壓」的夢魘,這些行為在醫學角度上視為異睡症。如果中年人出現以上的情況,更有可能是腦退化的徵兆。睡眠障礙可以從藥物和行為治療入手。

記者:吳淽瀠

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