運動大本營

棒球教室 2020-05-17 10:10

上集跟香港棒球隊首席投手趙嗣淦傾談過,今集跟他學打棒球。

香港棒球代表趙嗣淦表示:「好,打棒球當然首先要學識握球,我們在棒球上,找四條橫線,就用兩隻手指按著其中一條,順序數下去第三條,就是放拇指的位置,這個就是所說的直線(球)。我們投擲出去的時候,盡量令球轉得越快越好,令它跟空氣產生磨擦,減少向下的幅度。」

趙嗣淦表示:「剛剛學畢投球,我們現在學接球。接的時候,在拇指和食指中間接球,這就是最安全又不會受傷的接法。接球時,雙腳膝蓋微彎,手套和手放在胸前,準備就可以。」

除了投球和接球,打棒球亦都需要學習擊球。趙嗣淦表示,初學者一般使用金屬棒,亦稱為鋁棒,感受打擊的感覺。當掌握基本功後,可以轉用更講求技巧和力量的木棒。

趙嗣淦表示:「我們首先學習如何握棒,握棒時,將你們的左手,即是前方的手放在(球棒)下方,另一隻手放在上面,雙手需要緊貼,手指骨對著手指骨,兩邊手腕靠近耳朵,這是上身的工作。下身的膝蓋輕輕彎曲,用最短的距離轉腰,伸手擊球。初學者會使用這個『Tee座』的工具,練習怎樣打一個固定的棒球。」

趙嗣淦表示:「打好根基後,可以利用發球機,模擬比賽的感覺。初學者如果多數用了棒的頂端,或中間位置擊球,很容易震到手部,最理想就是這個位置打中球,那手部就不會如此疼痛,多加練習就沒問題。」

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