運動大本營

了解騎馬運動 2019-10-06 10:10

做運動向來都有減壓作用,騎馬是其中一種。當初跟朋友一起學騎馬的郭藹欣,一騎就已經十多年,是因為這項運動具挑戰性。

香港賽馬會公眾騎術學校學員郭藹欣表示:「你要跟一隻很大的動物,一起配合去做一些運動,牠並不是機器,所以我覺得挑戰性來自分分秒秒,在馬背上作出一些調節。」

馬會公眾騎術學校首席教練陳世健表示,與其他運動不同之處,騎馬多了「馬」這個「不穩定因素」,同時講求人馬合一。

陳世健表示:「你的動作,一定要跟馬匹的動作連貫。第二,馬和人的情緒都有不同的波動,馬匹會因為環境、天氣,甚至騎手的情緒,都會直接影響表現。」

陳世健又指,騎馬運動除了要鍛鍊技巧,亦要了解馬匹的特性,「馬匹在每個時間,都有不同表現,可能你在昨天或一小時前,你跟馬匹配合得很好,可能下一秒,馬匹可以有完全不同的性格,控制方面的要求很高。」

學騎馬其中一個環節,就是幫馬匹洗澡,除了幫牠們降溫外,亦是跟牠們建立感情的一部分。

香港賽馬會公眾騎術學校學員溫倩明表示:「我的拍檔是一隻如此大的動物,所以滿足感是跟牠的溝通,不能用一般人類的言語或方法溝通。如果能跟馬匹建立關係,就如多了一個朋友,滿足感是很大。」

對溫倩明來說,騎馬除了令她跟馬匹變成「朋友」外,對動物亦有另一番體會,「以前喜歡動物都是基本的感受,只是覺得牠們很可愛,騎馬後反而更懂得照顧牠們的身心健康,比跟牠們玩令自己開心的感覺更重要。」

下集會介紹騎馬運動,對策騎者身心的好處。

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