運動大本營

運動與科技配合 2019-01-20 10:00

要提升運動員的耐力和爆發力,除了自身訓練,科技儀器的配合更能事半功倍,日後亦可以利用數據作為指標,針對身體所需調整訓練。

體院高級運動科學副主任盧嘉琪表示:「這個儀器的好處就是可以完全將自己常用的單車直接安裝到儀器上,無論任何單車測試都可以按著(車手)原先既有的座位設定、握把的姿態、腳踏。主要分為兩種測試,第一種測試就是爆發力,例如六秒的低轉數爆發力測試及高轉數爆發力測試,這個主要針對場地單車賽、凱林賽、爭先賽,他們需要短的爆發力,我們可以設定一個理想的阻力,從而知道在不同阻力下,究竟『爆出』的功率有多少。」

場地單車賽分為短距離和長距離項目,長距離講求車手的耐力,第二項就是最大攝氧量測試,運動員戴上俗稱「豬嘴」的氧氣罩,量度氧氣和二氧化碳的呼出和吸入的比例,有助了解車手在甚麼時候體力下跌,從而制定相應的訓練計劃。

盧嘉琪指出:「場地單車比賽除了爆發力的比賽,都會有全能賽、麥迪遜比賽,他們的距離是三十公里、甚至四十公里,所以他們需要不只是爆發力,每一個衝圈分都要『爆出去』,亦要在衝圈分之間,每圈的耐力要求能否使用他們的耐力系統,都可以測試。」

在比賽或訓練途中,科研人員都會為運動員「採血」,目的就是量度乳酸值,對車手表現十分關鍵。

盧嘉琪稱:「越高的乳酸值代表測試強度有多高,承受有乳酸的狀態之下的能力都高,就可以幻想當比賽時,每個人都辛苦,究竟能否在如此辛苦的過程之中繼續盡力,這就是其中一個指標。」

香港單車代表李慧詩表示:「科研在每個訓練時候都會幫我們整理數據,亦都會有錄像去幫我們分析,跟對手亦有比較,看看我們跟對手的分別和關係,從而令我在戰術上可以勝出。」

利用數據,科研團隊能夠更準確分析不同運動員的特質,從而為教練團制定策略。

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