運動大本營

做一天騎師 2018-12-02 10:00

不是所有工作都是「朝九晚五」,天都未光,騎師已經展開他的一天。因應馬匹訓練時間,騎師「報到」時間也有不同。

騎師何澤堯表示:「通常起床後早半小時出門,駕車到馬房,準備上馬就開始,視乎當日需要訓練馬匹的數量,例如今日多一點,有十二隻,騎到9點半打後,10點前完成,中段時間就會小睡一會。」

騎師每星期都有規律的訓練,亦需要透過運動和飲食強化身體力量和控制體重。何澤堯指出:「騎師是運動員,一日可能跑8隻或10隻馬,你要駕馭牠們,就要有足夠的體能。騎師的磅數也要輕,經常都要維持飲食上的控制、賽前減磅,所以跟專業運動員沒有分別。」

騎師除了每日有晨操外,他們亦都需要進行體能訓練,就像我現在坐著的「電馬」一樣,模仿他們騎馬的動作。要成功,就要不斷將自己提升至最理想狀態,以應付不同賽事和訓練,過程有喜有悲。

何澤堯說:「減磅的時候是辛苦,但當贏馬時就會感到值得,沒想過放棄,但是辛苦的。」

何澤堯13歲開始學習騎馬,2010年回港當見習騎師,今年10月試過勝出四場頭馬。策騎時講求人馬合一,投放時間跟牠們建立感情缺一不可,心態上亦需要調整。

何澤堯表示:「牠們是一種很醒目的動物,你走近牠們就知道你的『力量』,你不駕馭牠,牠就是『老闆』,所以你需要一個好強和正面的心態去騎馬,才可控制牠,不只是體能上控制牠,(自己)在心理上也同樣重要。」

本港即將舉行國際騎師錦標賽,是自2009年後再次有兩位華人騎師同時參賽,何澤堯將第二次出賽,他指自己在技術和心理上都有進步,會以平常心參賽。

觀看人次: