維他命D的重要性

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2011年,營養健康關注聯盟指,香港婦女普遍沒有攝取足夠維他命D,可能影響胎兒發育,重溫當年報道。
計劃懷孕的謝太,知道攝取葉酸對胎兒健康十分重要,但對其他微量礦物質的認知不多,亦不知道曬太陽有助吸收維他命D。
謝太稱:「未聽醫生講之前是不知道,原來維他命D和碘質如此重要。」
營養健康關注聯盟在六至七月期間,在網上訪問一千多名準備懷孕或正在懷孕的婦女,只有約一成半受訪者知道香港女性的維他命D水平不足。四分一受訪者在過去一個月,每星期都沒有接觸陽光,或者只有一次,低於衞生署建議每星期接觸陽光兩次,每次5至30分鐘。
醫生指,如果孕婦維他命D攝取不足,會影響胎兒的發育。
婦產科專科醫生李福謙指出:「在懷孕過程中,如果母親維他命D不夠,都容易有『奀豬』,即是嬰兒一出世可能不足磅,亦容易有妊娠毒血症。」
醫生建議準備或正在懷孕的婦女,多點進食奶類和魚類,並要多接觸陽光。