長期網課或加深近視 醫生指可用鏡及海報助雙眼放鬆
發佈日期: 2020-12-01 22:52
港澳
明日起中小學及幼稚園再次暫停面授課堂。長期網課有可能加深近視，不少人都會望遠些紓緩，不過家居狹小有限制，有專科醫生稱，靠兩件物件就可以解決。
疫情影響，中小學及幼稚園學生周三起要整個月上網課，至少直至聖誕假期後。
有學生表示：「很失望，因為老師對我好好，沒能跟同學一起活動。」
還有學生說：「有些開心、有些開心，停課留在家不用如此早起床。」
是否真的可遲起床不得而知，不過長期使用電子產品，尤其中、小學生，有機會加深近視，亦有其他副作用。
眼科醫生林順潮指：「其中一個是淚水很容易不夠，因為我們集中去看東西時，眼睛其實眨眼少了，淚水揮發會多了。第二，我們是近距離的工作對眼睛的負荷是大很多，所以很容易累。」
有眼科專家建議，網課與網課之間定期休息眨眼，一般每望30分鐘電腦，就至少要休息30秒，亦可以望遠處紓緩。若果家居狹小，可以靠一塊鏡。
林順潮指：「我們要望20尺以外，如果沒有20尺，就10尺。或者家地方太細，弄一塊鏡，後面放海報，望著鏡看海報，其實距離就是雙倍。眼睛休息其實不是閉目養神那麼簡單，閉目養神裡面的肌肉都不能放鬆。」
專家又建議，在家中加強燈光或多放綠色的東西，例如綠色的牆紙，紓緩眼睛。
