消委會檢測38款能量棒及小食棒 逾九成屬高糖三成高脂
發佈日期: 2020-05-14 18:46
港澳
消委會檢測38款能量棒及小食棒，發現超過九成屬於高糖、三成高脂，提醒不宜過量進食，亦不適合當正餐來減肥。
能量棒及小食棒是不少健美人士和運動愛好者的小食，但一不留神，可能攝取過量糖分及脂肪。
消委會檢測市面12款能量棒及26款小食棒，發現當中35款達到食安中心「高糖」水平、即每100克超過15克糖。糖含量最高的是這款，每100克含53克糖，超標兩倍半。
有12款樣本屬「高脂肪」水平、即超過食安中心每100克超過20克脂肪的標準。
另外，有28款樣本，一枝的能量就已超過125千卡，當中最高達290千卡，是出衞生署《學生小食營養指引》，建議的2.3倍。一個體重55公斤的成年人，要步行4.5公里才可完全消耗。
消委會建議，不要吃能量棒及小食棒當作正餐來減肥。
消委會總幹事黃鳳嫺指：「我們見到有些是高糖、高脂的，它很小份，忍不住的話，可能不只吃一條，可能一條、兩條、三條，不停吃下肚時，你打算吃它會健康點，又可以減肥，但正如剛才所說，可能減肥不成，反令到你增肥。」
消委會又提醒家長，若小童以這些食物作為零食，可能影響他們正餐時的食欲。
