調查指逾七成幼童運動不足 飲品太甜增加肥胖機會
發佈日期: 2018-09-18 21:15
港澳
衞生防護中心調查發現，超過七成幼童運動不足，又指幼稚園提供的飲品太甜，增加幼童癡肥機會。
根據衞生署16/17年數據，每8.7名小一學生就有一人肥胖，反映他們在幼稚園階段飲食和體能活動不理想。
衞生防護中心在這段期間訪問380間幼稚園，發現五成三提供含全脂或加糖的奶品類飲品，如朱古力奶、乳酸飲品等。
衞生署助理署長(健康促進)馮宇琪說：「即沖飲品本身已較高糖，如果再加糖、煉奶、淡奶，糖量會加百分之十至二，情況不理想。」
衞生防護中心指，五歲男童每日最多攝入35克糖，即約七粒糖，一杯240毫升朱古力奶已佔每日近七成的糖攝入量。
如果嫌清水淡而無味，衞生防護中心建議學校和家長可提供有味的飲品，如蘋果雪梨水、甘筍茅根竹蔗馬蹄水等，這些都是健康的選擇。
調查亦發現超過七成幼童每日體能活動時間只有150分鐘，少於衞生署建議的180分鐘。
馮宇琪指：「很少家長知道180分鐘這個時數，可能他們有錯覺是一定要做很劇烈的才算(運動)。我們的概念是要小朋友自己穿衣、執書包、幫助做家務，這些都是體能活動。」
她建議家長可盡量讓幼童自己走，不要抱著他們，閒時帶他們到公園玩耍亦可。
