2018-09-18

調查指逾七成幼童運動不足 飲品太甜增加肥胖機會 2018-09-18 21:15

衞生防護中心調查發現,超過七成幼童運動不足,又指幼稚園提供的飲品太甜,增加幼童癡肥機會。

根據衞生署16/17年數據,每8.7名小一學生就有一人肥胖,反映他們在幼稚園階段飲食和體能活動不理想。

衞生防護中心在這段期間訪問380間幼稚園,發現五成三提供含全脂或加糖的奶品類飲品,如朱古力奶、乳酸飲品等。

衞生署助理署長(健康促進)馮宇琪說:「即沖飲品本身已較高糖,如果再加糖、煉奶、淡奶,糖量會加百分之十至二,情況不理想。」

衞生防護中心指,五歲男童每日最多攝入35克糖,即約七粒糖,一杯240毫升朱古力奶已佔每日近七成的糖攝入量。

如果嫌清水淡而無味,衞生防護中心建議學校和家長可提供有味的飲品,如蘋果雪梨水、甘筍茅根竹蔗馬蹄水等,這些都是健康的選擇。

調查亦發現超過七成幼童每日體能活動時間只有150分鐘,少於衞生署建議的180分鐘。

馮宇琪指:「很少家長知道180分鐘這個時數,可能他們有錯覺是一定要做很劇烈的才算(運動)。我們的概念是要小朋友自己穿衣、執書包、幫助做家務,這些都是體能活動。」

她建議家長可盡量讓幼童自己走,不要抱著他們,閒時帶他們到公園玩耍亦可。
			
			

觀看人次: