中大調查指四成受訪青年睡眠不足 有患心臟病等風險
發佈日期: 2018-07-19 12:51
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中大醫學院一項研究發現,四成受訪青少年睡眠不足,有患心臟病等心血管疾病的風險。
中大醫學院在2012年至2015年間,紀錄142位10至17歲青少年睡眠時數,發現近四成人每日睡眠時數少於8小時。
研究發現青少年睡得越少,他們的「頸動脈內膜—中膜厚度」會越厚,日後患心血管疾病,例如中風或心臟病的風險越高。
研究團隊表示,香港青少年睡眠習慣受多種因素影響,包括學校上課時間和功課量等,建議他們定下固定作息時間。