2018-04-02

調查指運動可增快樂程度 逾六成受訪者運動量未達標 2018-04-02 18:47

有調查發現,超過六成兒童及青少年感到快樂,而多做運動,快樂程度會較高。

小童群益會上月以問卷訪問八百三十七名、六至十七歲兒童及青少年,近六成二受訪者指快樂,約百分之九指不快樂。快樂平均分為7.14分,輕微高於前兩年。

被問到如果十分是滿分,覺得自己(快樂程度)有多少分,小五學生楊頌希表示:「九分,因為有些事阻礙我做運動,通常是做功課。」

調查亦發現多做運動可提升快樂程度,若每周體力活動少於三小時,快樂平均分6.8分;增至九小時以上的話,平均分是7.46分。

但六成三受訪者運動量未符合世衞標準,即每日做最少60分鐘中等至劇烈運動。超過六成半人指功課繁忙,阻礙做運動。

團體建議學校定期檢討考試及功課量。

浸大體育學系副教授雷雄德說:「(運動)令腦部運作功能可以接近百分之百,智力發展的思維,以及人際關係發展會更好。」

如果兒童沒有時間到公園做運動,專家指不要緊,只要懂得善用時間,例如用走路代替乘車,同樣可以。
			
			

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