調查指運動可增快樂程度 逾六成受訪者運動量未達標
發佈日期: 2018-04-02 18:47
港澳
有調查發現，超過六成兒童及青少年感到快樂，而多做運動，快樂程度會較高。
小童群益會上月以問卷訪問八百三十七名、六至十七歲兒童及青少年，近六成二受訪者指快樂，約百分之九指不快樂。快樂平均分為7.14分，輕微高於前兩年。
被問到如果十分是滿分，覺得自己(快樂程度)有多少分，小五學生楊頌希表示：「九分，因為有些事阻礙我做運動，通常是做功課。」
調查亦發現多做運動可提升快樂程度，若每周體力活動少於三小時，快樂平均分6.8分；增至九小時以上的話，平均分是7.46分。
但六成三受訪者運動量未符合世衞標準，即每日做最少60分鐘中等至劇烈運動。超過六成半人指功課繁忙，阻礙做運動。
團體建議學校定期檢討考試及功課量。
浸大體育學系副教授雷雄德說：「(運動)令腦部運作功能可以接近百分之百，智力發展的思維，以及人際關係發展會更好。」
如果兒童沒有時間到公園做運動，專家指不要緊，只要懂得善用時間，例如用走路代替乘車，同樣可以。
