有人提出「社交排毒」 擺脫過量網絡資訊返回現實
發佈日期: 2017-11-11 19:50
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過度使用社交平台，影響生活和情緒。有人開始提出「社交排毒」，希望擺脫過量網絡資訊。
跟很多年輕人一樣，周善盈曾經習慣使用各式各樣社交媒體，每天會看兩小時。英國有研究發現，青少年每日用社交平台1小時，整體快樂程度會下跌14%，善盈很有同感。
周善盈表示：「很多時看到其他人的貼文，看到自己不在照片裡，但明明是一班朋友的，就會覺得自己的存在感好像沒有了。越看越累，或者越不開心，所以就把心一橫剷除它。」
有人開始提出「社交排毒」，擺脫過量網絡資訊。
全球社交平台用戶高達30億人，每5個人就有2個是用戶。經常查看社交平台，擔心脫節，這種焦慮被稱為Fear of Missing Out，簡稱FOMO，這個潮語在2013年，收錄於《牛津英文詞典》。
想消解FOMO？轉一個字就可以JOMO，Joy of Missing Out，離開社交平台，享受錯過。
JOMO去年成為英國《柯林斯字典》年度十大代表單字。有學者說，要留意社交媒體的資訊對情緒的影響。
中大新聞與傳播學院院長李立峯表示：「兩點鐘發生的新聞，過往是六、七點看新聞報道。現在兩點鐘的新聞，其實兩點十分、兩點十五分，在Facebook全看到了，不停地看，其實情緒會受影響。另外，傳統新聞媒介始終有某種專業性。你看新聞，從來主播不會在大笑大哭，但你想想社交媒體不是，很多時候大家會肆意表達自己的情緒，甚至極端的表達也會有。」
經常在社交平台發表電影和政治評論的舒琪，佔領運動期間有4000多個追隨者，高峰期一篇貼文會有八百多人分享，網媒亦爭相轉載。去年他因為見到社交平台極端的言論，甚至謾罵，告別用了八年的Facebook。
演藝學院電影電視學院前院長舒琪指：「KOL（網絡意見領袖）是甚麼？現在問題是我們有兩個世界，一個世界是虛擬的世界，那個世界我們很盡力地，用我們實在現實的世界，或者我們的能力操控這個虛擬的世界。」
他刪除了手機相關的應用程式，但保留帳號，用來推廣電影活動。
