明愛調查學生睡眠時間 稱影響創意思維

已複製連結

研究指，不少學生的睡眠時間不足八小時，而做功課的時間太長，影響創意思維。

明愛青少年及社區服務機構，今年一至二月期間向全港廿三間小學超過1800名五年級及六年級的小學生進行問卷調查。

發現近六成學生每天有七項或以上家課。近三成半人的平均睡眠時間只有六至七小時。

有小二學生表示：「功課大約有10項左右，功課都算很多，我覺得功課很艱深、做不到。」一名小四學生說：「每晚十一時半睡，每早七時左右起床，平時回到學校不會(打瞌睡)，但每早起床一刻都覺得很睏倦。」

研究指，學童花在做功課的時間愈長，負面觀感越大，而睡眠時間充足，對創意思維有正面影響。兒科醫生李蕙芬表示：「睡眠不足，所謂轉數慢些，因為腦細胞與腦細胞之間接觸慢了、少了，做研究時可以看到，腦部結構也改變了，腦神經之間的末梢少了，要思想要創意時，如果腦細胞之間的互動少了，創意相信一定變差。」

明愛建議學校適時檢視學生功課量，讓他們得到充分休息，家長亦應避免給子女太大的功課壓力。